Conseil pour passer à splitboardu

La plupart du temps consacré à des randonnées en montagne seront dans votre splitboard explosé mode «piéton».

Montez le splitboard peut être très difficile et débilitante si ne pas gérer correctement techniku.Tu bientôt vous vypiluješ si vous assez souvent pour prendre des tours splitboardové. Il ya, cependant, quelques conseils pour commencer, vous pouvez trouver utile:

1. Temps monter en premier lieu. Trouver un rythme qui épuise le moins, c'est à dire. ne pas augmenter la fréquence cardiaque – Apprenez à soulager les muscles en alternance au cours de l'étape. L'homme a une tendance naturelle à se dépêcher au début – Cependant, cela ne mène à l'épuisement, s'arrêtent pour se reposer et perte de rythme. Rythme uniforme associé à rythme lent mais nevysilujícím conduisant à une montée globale rapide!
2. Résistance – la chose importante est de maintenir une «morale de la pédale", et en tout cas refuse de se soumettre épuisement ou de découragement. C'est une bonne idée de motiver, par exemple, la réalisation du sommet et le freeride ultérieure. Restez à l'avant-garde d'un nezaostávej groupe derrière, rattrapage est mentalement et physiquement épuisant.
3. Se tenir debout et de regarder plutôt que pieds à venir dans la colline, qui grimpe. La position debout permet à des bandes de charge maximale, qui sera alors de ne pas glisser.
4. Si vous n'avez pas besoin d'augmenter la friction přidupnutím skis pour la traction, Ne pas répondre à l'étape de mise en œuvre en hauteur, mais seulement glisser vers l'avant.
5. Utilisez riser efficace tourne tranchée et puis tourner autour de la pointe des fixations de ski.
6. Ne vous habillez pas tropPendant la montée zahřeješ rapidement - au début vous pouvez vous sentir un peu froid. L'hyperhidrose est nécessaire pour compenser l'augmentation l'apport liquidienSinon peut facilement se déshydrater.

Travailler avec des bâtons

1. Conviennent Trois-pièces bâtonsPour permettre un raccourcissement suffisante lorsqu'il est placé dans le sac à dos. Mécanismes d'insertion doit être de garantir f idéallécher (bascule) lockemC'est facile à utiliser même avec des gants, et, à la différence des mécanismes de vis gèle.
2. Bâtonnets de shortening montée permet d'éclaircir les pieds et transfert de l'effort sur vos mains. Le métal est l'un qui se traduit par le coude fléchi à 90 °. Mains avec des bâtons restent près du corps.
3. Grimper uchop trou ShoraAlors que la paume ci-dessus comprimer le bâton, placez-le autant de poids. Lors d'un déplacement autour de l'utilisation de plan poignée normale.
4. Lorsque longue traversée Raccourcir un bâton et étendre l'autre.
5. Trou peut être utilisé pour tenir à l'écart des pièces trop tempérées du Congrès.

Travers

1. Utiliser crêtes skier si la surface est glissante ou verglacée
2. Ci-dessous le ski inférieur coller sa baguette, si vous arrêtez de glisser.
3. Lorsque des sites potentiellement traversent lavinózních suivre une s espacement suffisant.